ZagrajmyW na LetsPlej.pl

Siemanko

Ja jestem Marlam a w tym filmie pokaże wam jak robię omleta

Składniki:
- Mleko 0,5% 100g
- Jajo kurze całe - 4 szt.
- Białko jaja kurzego 75/80g
- olej rzepakowy 5g
- Kasza jaglana błyskawiczna 60g
- Kakao odtłuszczone wawel 20g
- Budyń śmietankowy dr. oetker 20g
- Banan 87g
- Czekolada gorzka krakowska Wawel

Makroskładniki całego omleta z wymienionymi składnikami:
Białko: 60,3 g
Węglowodany: 101,3 g
Tłuszcze: 39,0 g

LINKI
**********************************
Facebook:
http://on.fb.me/10j4eQS
**********************************
Inny vlog:
http://bit.ly/1vnZT4o
**********************************
Muzyka:
The_Creek - Youtube audio library
FitnessGlo - Time Bomb
**********************************

Pamiętaj, że jeśli podobał ci się ten materiał możesz wyrazić to łapką w górę i swoją opinią w komentarzu