Podkładka, myszka itd - jak sobie radzić z bólem nadgarstka?

MarTum · 19-04-2014 13:54,

Martyna napisał(a):ja siedzę na takim krześle, że szkoda w ogóle gadać. No po prostu gówno Ale mam dość sporą myszkę i podkładkę żelową na myszce nie szczędziłam kasy, ale podkładka kosztowała 20zł i jestem mega zadowolona Nic mnie nie boli mimo, że zanim kupiłam podkładkę ból nadgarstka był na tyle silny, że robiłam sobie okłady ^^ Myślę, że krzesło nie ma tu nic do rzeczy

To na czym siedzisz i jak siedzisz ma OGROMNE znaczenie dla Twojego stanu zdrowia i kondycji w przyszłości. Od długiego siedzenia w złej pozycji możesz się zmasakrować i to dosłownie. Deformacje klatki piersiowej i kręgosłupa w kilku miejscach, deformacje obojczyków i okolic, kifoza, lordoza, skolioza, zniszczony wzrok, nienaturalne pozycje ramion, zaokrąglone plecy, można wymieniać i wymieniać.

No i trzeba dodać, że długie siedzenie przez monitorem wpływa na totalne osłabienie organizmu. Taka praca męczy tak samo jak fizyczna,a organizm wpada w długotrwałe przemęczenia i opada z sił.

Koniecznie musisz wchłonąć jak najwięcej informacji o zdrowej pracy przy komputerze. To jest bardzo ważne, a mało kto sobie zdaje sprawy z konsekwencji w przyszłości.

Martyna · 19-04-2014 14:06,

@UP chodzę na basen, gram w koszykówkę, nie mam żadnych problemów z kręgosłupem i mam bardzo dobry wzrok

Swego czasu nosiłam pajączka nawet, ale to było w okresie kiedy jeszcze rosłam. Wiadomo, że trzeba o siebie dbać dlatego raz w roku chodzę do lekarza, który sprawdza, czy wszystko ze mną w porządku. Siedzenie przed komputerem tyle godzin nigdy nie jest i nie będzie zdrowe. Trzeba o tym pamiętać żeby nie obudzić się po 10 latach z ręką w nocniku

Strrzyga · 19-04-2014 14:34,

Ej weźcie mnie nie straszcie, ja nie korzystam z krzesła siedząc przy komputerze i teraz mnie zmartwiliscie!

Odkąd zaczęłam siedziec przed komputerem nigdy nie miałam problemu z bolącym nadgarstkiem, a potrafię przesiedzieć cały dzień... Odkąd myszki "z kulką" odeszły do lamusa mam jedną i tą samą myszkę laserową, nie dobierałam jej w żaden sposób (mialam jakieś 8 lat, tak czy siam myszka bylaby na mnie za duza

) i raz że kosztowała jakieś 20-30 zł, dwa służy mi do dziś i jeszcze nigdy nie miałam uczucia "Zmęczonego nadgarstka", a podkładki nie używam... o.O
A co z nakładkami na nadgarstek? Coś takiego chyba było, spotkałam gdzies podczas przeszukiwania internetów.

MarTum · 19-04-2014 15:28,

Martyna napisał(a):@UP chodzę na basen, gram w koszykówkę, nie mam żadnych problemów z kręgosłupem i mam bardzo dobry wzrok Swego czasu nosiłam pajączka nawet, ale to było w okresie kiedy jeszcze rosłam. Wiadomo, że trzeba o siebie dbać dlatego raz w roku chodzę do lekarza, który sprawdza, czy wszystko ze mną w porządku. Siedzenie przed komputerem tyle godzin nigdy nie jest i nie będzie zdrowe. Trzeba o tym pamiętać żeby nie obudzić się po 10 latach z ręką w nocniku

Wielkie propsy dla Ciebie więc. Każdy powinien tak robić.