Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
Nie wiem, co jest Twoim celem, dlaczego dążysz do takiego drastycznego spadku wagi, ale może po prostu postaw na bycie w formie? To ważniejsze niż cyferki na wadze, na które nikt - poza Tobą - nie patrzy PS. @Tianse - właśnie zrobiłam to "ćwiczenie" z rozciąganiem spodni, to było nadłuższe pół minuty w moim życiu |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
To co chcesz zrobic = debilizm. I to tak serio. Polecam Ci Freeletics, ale program Cardio/Strenght. Cwicz, dobra dieta i nie bedziesz wygladac jak patyk, ale bedziesz szczuply i miesnie beda uwydatnione. YouTube albo Google Ci powie co to jest. Ja juz koncze 15-sto tygodniowy plan i z 83kg schudlem do 74,9kg w przeciagu tych tygodni. Trzymalem sie tez odpowiedniej diety. Polecam Ci po tych 15-stu tygodniach isc na silke i troche przypakowac, zebys nie wygladal jak patyk i zeby Cie wiatr nie zdmuchiwal. Jak dasz rade z Freeletics to napisz do mnie po 15-stu tygodniach. Dam Ci dalsze wskazowki, zeby Cie wiaterek nie zdmuchiwal. =)) |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
ps. to na google play |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|