Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
1 dzień: ćwiczenia na klatkę - wyciskanie na ławce prostej i skośnej 2 dzień: ćwiczenia na uda - przysiady ze sztangą 3 dzień: ćwiczenia na plecy - martwy ciąg Dodatkowo ćwiczenia uzupełniające o, które musisz popytac trenera z siłowni. |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
2) Autor wątku ma problemy z anoreksją. 3) Autor wątku chce wyglądać jak Slenderman. 4) Autor wątku powinien skontaktować się z psychologiem. 5) Waga 75kg przy wzroście 200cm jest prawidłowa. Przy takim wzroście schodząc z wagą poniżej 70kg kwalifikujesz się jako anorektyk, osoba wygłodzona, której stan zdrowia jest zagrożony. Nie nadajesz się do żadnej fizycznej pracy. |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
Piotru napisał(a):1) Ten wątek to jawna kpina.Nie wiem, czy nie za ostro, acz na pewno zgodnie z prawdą nam tutaj piszesz. |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
czuję się dobrze - często trenuję na sprzęcie w domu (zestaw za 1500 z Hop-Sport'u ) Wyglądam normalnie. Szczerze? Przy wzroście 200cm i wadze poniżej 75 będziesz patyczakiem... I tyczy się to każdego, kto myśli, że powinien ważyć 60kg tylko dlatego, że patyczaki z gimnazjum ważą mniej ;p Nie dieta, nie odchudzanie, a ćwiczenia na porost mięśni. Tobie głodowanko nie jest potrzebne Serio... Chyba, że miałbyś 20kg nadwagi, wtedy też ćwiczenia, ale poza tym trzeba jeść trochę mniej, niż jest to wymagane do utrzymania wagi obecnej. Chłopie - ja miałem 20kg >>NADWAGI<<, wiem co mówię |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
Piotru napisał(a):Waga 75kg przy wzroście 200cm jest prawidłowa. Toż to zabawka dla wiatru i żywy szkielet. |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
MarTum napisał(a):Toż to zabawka dla wiatru i żywy szkielet.Bez przesady... no nie jest to waga gwarantująca sylwetkę kulturysty, ale jeszcze w jakichś tam normach się to mieści. Ja przykładowo przy wzroście 186cm mam zamiar jesienią (gdy człowiek łapie tego tłuszczyku) dobić do 95kg, żeby jakaś widoczna rzeźba wyglądała. Obecnie ważąc 83kg jestem... względnie chudy. |
||||
|
||||
RE: Potrzebuje porady na schudniecie
|
||||
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|