Jak ustawić OBS na 4mb/s?

Jak ustawić OBS na 4mb/s?
Witam, chciałbym aby ktoś pomógł mi ustawić OBS abym mógł streamować w miarę dobrej jakości dźwięku i obrazu.
Wysyłanie mojego internetu wynosi około 4.05Mb/s
Głównie chce streamować cs go i lola.

mój pc: i7 6700k
Asus z170 pro gaming
Asus Strix gtx 970
2x4GB 
(PC z wyższej półki ^^) 

MOJE AKTUALNE USTAWIENIA OBS:

http://imgur.com/a/79ZTl

z góry dzięki za pomoc :)
polubienia 0 +1