Ćwiczenia z własną masą ciała - kalistenika / street workout

ssworkout · 01-01-2017 19:18,

Cześć,
Nagrywam poradniki w których pokazuję jak nauczyć się różnych elementów na drążku, zaczynając od łatwych ćwiczeń kończąc na trudniejszych: front lever , back lever...

https://www.youtube.com/channel/UCsDXOoy...MjM6_U9gsw

Wszelkie sugestie dotyczące mojego kanału mile widziane!

Jeśli ktoś Chciałby zacząć swoją przygodę z tym sportem zapraszam do obejrzenia tego poradnika:

Zapraszam do obejrzenia i nauki!

Instagram; Jaksan_workout
snapchat: ssworkout

siła!

Cigar · 01-01-2017 19:33,

Jakość poradnika jest dobra, wiedza masz, a przynajmniej ja laik tak myślę. Więcej takich materiałów.

TheSebon · 01-01-2017 19:54,

Dawno już ten tutek zrobiłeś i dopiero teraz promujesz? Niby reklama i niezgodne to jest z zasadami forum, ale przyłożył się facet do poradnika. Fajnie też dla początkujących wspomnieć, że jak chcą mieć takie ciało jak ty to te ćwiczenia nic nie dadzą. Przede wszystkim dieta, a następnie progres w ciężarze. Pozdro